吃涮肉喝冷饮的禁忌 这样吃很伤身

冬天许多人都喜欢跟朋友成群结队的去吃刷肉，一边大吃火锅，一边大口喝冰镇啤酒或冷饮，怎一个“爽”字了得？然而就是在这样“爽”的时刻，许多朋友的肠胃就开始不争气了，要么胃胀，要么胃痛，要么腹泻……那么这是怎么回事呢？

专家指出，“边吃涮肉边喝冷饮”会降低胃肠的消化能力，在吃肥牛肥羊的时候，这种问题更为突出。这是因为，牛羊的脂肪都属于高度饱和的脂肪，它们在室温下是很硬的硬块，在体温下也不能变成液态。

热吃牛羊肉的时候还好，但如果喝大量冰镇啤酒或冷饮到胃里，这些脂肪就可能凝固成块。

对于这些成硬块的脂肪，人体脂肪酶和胆汁没法把它高效混合成均匀的乳糜状态，消化率自然大大下降，容易导致消化不良、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等各种不良后果，甚至两三天都缓不过来。