便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
核桃治疗便秘
推荐一个简单治疗便秘的偏方。每日早、晚吃几块核桃仁，或闲时随意吃，一天吃的核桃总量建议在半两以内。
核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维。吃进肚子里后，核桃油能软化大便，润滑肠道。此外粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。.
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