安眠药的种类有哪些 服用安眠药需注意四点

安眠药，是现如今很多人在平时为了改善失眠的症状而服用的一类药物，许多人在平时睡不着的时候，为了避免失眠的症状对自己的健康和工作产生影响，服用药物助眠的方法也最为常见，那么，安眠药的种类有哪些呢？

安眠药的常见种类

1、苯二氮卓类：氯氮革(利眠宁)、地西泮(安定)、氟安定、硝西泮(硝基安定)、氟硝西泮(氟硝安定)、艾司唑仑(舒乐安定)等。

2、巴比妥类：苯巴比妥、异戊巴比妥、戊巴比妥等;

3、其他：水合氯醛、副醛、格鲁米特、甲喹酮等。 安眠药对中枢神经系统产生抑制作用，产生镇静和催眠作用。镇静与催眠作用之间并无严格的区别，同一种药物因剂量不同，可出现不同的作用。

服用帮助睡眠的药物，常需要注意以下几点：

服用安眠药，要在医生的指导下按剂量服用，根据不同的一个身体状况选择适合的安眠药种类。另外，安眠药不可以长期服用，对它产生依赖性。否则会导致很多的副作用。例如晚上恶梦、判断失常、老年痴呆等。

药性长短：药效短的药物，可能会让你半夜醒来。但药效长的药物，可能会让你早上起来还昏沈沈没有精神。如何调配药物，可跟医师讨论。

睡眠深度：有时可以入睡，也可以睡到天亮，但觉得睡眠质量很差，好像没有熟睡，一直作梦。这也可以跟医师讨论调整药物。

入睡时间：入睡越快的药物，通常依赖性也会越强。但入睡慢的药物，病人就会在床上等很久还睡不着。建议一开始先不要服用快速入睡的药物，而是靠傍晚运动、睡前练习腹式呼吸，加上药性轻的入睡药物缓缓睡着。

药物副作用：最常要注意的是第二天记忆力变差、没精神、吃药后又吃很多东西、甚至出现类似梦游行为。有这些问题都要跟医师讨论。

如上所述，安眠药其实在临床上是分为文中所述的三大类的，而在生活中，人们如果出现了轻微的失眠症状，最好不要服用安眠类药物，毕竟，其是存在有一定的副作用的，即使要服用安眠药，也要注意文中所述的几点。