孕妇如何避免尿路感染

怀孕的妈妈们总是最辛苦的，因为她们不仅要怀着孩子，还时不时要忍受各种疾病的折磨。其中，尿道炎可能使新手妈妈们更痛苦，难以忍受。那么，为什么孕妇更容易得尿道炎？又该如何预防呢，今天小编就大家详细介绍。

1、生理结构：女性尿道比较宽而且直，仅有数公分长;开口又紧邻阴道口和肛门，这些地方经常有分泌物和排泄物，很容易污染尿道，细菌沿着尿道上行而引起感染。孕中、晚期时，膨大的子宫会压迫膀胱和输尿管，会造成尿流不畅和尿潴留，增加尿路感染的几率。

2、激素改变：雌激素上升会导致尿道酸性降低及尿液中营养物质增加，增加了尿道细菌繁殖的机会;孕激素会导致尿道管壁平滑肌松弛，蠕动减弱。

孕妇如何避免尿路感染呢？

1.孕妇要养成多饮水的习惯，饮水多、排尿多，尿液可以不断冲刷泌尿道，使细菌不易生长繁殖。

2.要特别注意外阴部清洁，每次排尿后必须吸干外阴部残留的尿液，否则细菌很容易繁殖。

3.无论大小便，都要用流动水（最好是温开水）从前向后冲洗阴部，然后用煮沸过的干净毛巾从前向后擦干净。

4.最好每天换一次内裤，内裤要用纯棉制品，煮沸消毒，并经日晒最好。

5.裤子要宽松，太紧的裤子会束压外阴部，使得细菌容易侵入尿道。

6.保持大便通畅，以减少对输尿管的压迫。

7.睡觉时应采取侧卧位，以减轻对输尿管的压迫，使尿流通畅。

8.加强营养，增强体质也很重要。

9.饮食宜清淡，可吃冬瓜、西瓜、青菜等清热利湿的食物，也可用莲子肉、赤豆、绿豆等煮汤喝，既有利于减少尿路感染的发生，还可以保胎养胎。