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睡前吃水果容易失眠 4种睡前不能吃的食物
时间：2025-04-10 12:48 来源：互联网 作者：街头拐角
3.燕麦片
燕麦片使用方便，营养丰富，但需要一定时间消化。胃在消化食物时，会处于兴奋状态，导致无法很快入睡。因此夜间需要控制食用耐饥饿的燕麦片。
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中药的禁忌 常用中药相忌食物
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