想要长寿 离不开这9种食物
长寿是每个人的追求，古代很多帝王就总是让太医开很多补药，以此达到增寿的目的。我们虽然没有皇帝那么好的资源，但想延寿也未尝不可。据说，长寿老人最常吃的就是这9种食物，下面普瑞中草药小编带您去看看。 (113)人阅读时间：2018-09-13
多吃猪皮猪蹄更年轻
中国的饮食文化博大精深。一些看似普通的植物、动物，经过合理搭配，食用后就能够起到防病治病的作用，对这些食物传统医学称之为药膳。这些药膳食用后不但能发挥药物的特性，而且还避免了药物所产生的副作用，有些食物食用后不仅可以治病防病，而且还会起到美 (86)人阅读时间：2018-09-13
常吃水果为何还缺维生素C
一提到维生素C,许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C,其实这种看法是片面的。水果中有的含有丰富的维生素C,有的维生素C的含量却很少。下面普瑞中草药小编带您去看看如何通过水果补充维生素C. (127)人阅读时间：2018-09-12
上班族没时间吃早餐这样补救
吃饭要有规律，俗话说早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，三餐中最重要的就是早餐。下文做了具体介绍，普瑞中草药小编带大家一起来看看。 (105)人阅读时间：2018-09-12
让你变得水润的三个饮食习惯
补水是很多人尤其是女性都非常关注的一件事情，因为水润的肌肤，可是会让自身的魅力提升不少的。但是补水的方法，却是很多人都不是那么了解的。今天，普瑞中草药小编就来告诉大家有关于健康饮食的3个补水的好方法。 (86)人阅读时间：2018-09-08
红薯和柿子千万不能同食
红薯营养价值很高，红薯中的淀粉和纤维素，在肠内能吸附大量水分，增加粪便体积，预防便秘，减少肠癌的发生。红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。 (294)人阅读时间：2018-09-08
食用小龙虾引起横纹肌溶解
没有小龙虾的季节还能叫夏季吗？但是，现在很多报道都称吃小龙虾以后会引起横纹肌溶解，这些报道让爱吃小龙虾的人非常困惑，，那么，这则消息是否属实呢？真相到底如何，下面就为大家解读一下吧。 (185)人阅读时间：2018-09-08
鲜榨果汁热量高多喝无益
现在人们普遍追求健康生活，吃什么，喝什么，怎么吃，怎么喝更营养，都是人们关注的话题。人们普遍认为，每天喝点自己鲜榨的果汁既美味又营养，所谓鲜榨果汁是在本着“不加冰、不加水”的100%鲜榨理念，用机器将水果加工成的水果汁液，喝起来让人感觉是在喝水 (117)人阅读时间：2018-09-07
六个建议 教你学会晚餐的健康吃法
“民以食为天”,一日三餐不可少，今时今日，这或许并不是一个正确的说法。许多女性为保持窈窕身材放弃了晚餐，虽说晚餐要少吃，但这并不代表晚餐可以不吃。正常进食才能够保证身体健康。难道没有办法可以令女性既吃晚餐而又保持身材吗？有。跟随普瑞中草药小编学 (105)人阅读时间：2018-09-06
大麦茶可以解油腻
在韩国餐馆里，与烤肉同时提供的一成不变的免费茶饮就是大麦茶。北京中医药大学常章富教授说，大麦味甘、性平，有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。 下面跟普瑞中草药小编一起去看看大麦茶具体的养生功效。 (205)人阅读时间：2018-09-06
隐身于餐桌的美容瘦身瓜
冬瓜是自古以来的减肥瘦身上品，有“瘦身瓜”的美誉，冬瓜不仅能减肥，同时还是很好的美容佳品，无论是冬瓜本身，还是冬瓜仁、冬瓜皮，均具有很好的美容功效。下文做了具体介绍，普瑞中草药小编带大家一起来看看。 (116)人阅读时间：2018-09-06
这些肉类千万别 体内容易生寄生虫
一些“食肉爱好者”对肉类是来者不拒，但是有些肉内的部分含有高胆固醇，吃多了并不好，而有些像鸡头、鸡皮肤等含毒素，所以也要少吃，下面跟普瑞中草药小编一起去看看还有哪些肉类不能吃呢？ (170)人阅读时间：2018-09-05
蔬菜没煮熟比砒霜还毒
生吃蔬果是不少人的饮食习惯，例如生吃黄瓜、西红柿等等。但健康饮食专家提示，并不是所有蔬菜都适合生吃。有一些蔬菜如果没有煮熟，那就会产生毒素，甚至比砒霜还毒。究竟蔬菜没煮熟会有哪些严重后果？下面普瑞中草药小编带您听听专家的详细解读。 (104)人阅读时间：2018-09-04
养胃的关键是养成饮食好习惯
饮食的消化与否，最关键就是需要一个健康的胃，因为这是营养是否可以得到吸收的关键，那么你知道怎么样才能让你吃到有助于养胃的食物吗？下面普瑞中草药小编为大家介绍可以让你胃好，消化好的几个饮食习惯。 (90)人阅读时间：2018-09-04
少吃饭多吃菜的习惯好吗
不少人都听说过“少吃饭多吃菜”是好习惯，这样就能既保健身体，还能减肥瘦身，但事实真的如此吗？健康饮食专家提示“少吃饭多吃菜”的说法并不靠谱，这种所谓健康的饮食习惯，可能会给你的健康带来大麻烦。下面普瑞中草药小编带您听听专家详解“少吃饭多吃菜” (191)人阅读时间：2018-09-04
孕妇贫血吃什么食物好
女性在怀孕之后，大多数孕妇都会有一些诸如恶心、呕吐、乏力、嗜睡、挑食、偏食等一系列妊娠反应，这是女性正常的生理反应。在怀孕的最初的三个月内，妊娠反应较为强烈，但是，随着腹中胎儿的逐渐发育，孕妇逐渐适应了怀孕之初的不适，各种妊娠反应会逐渐的消 (86)人阅读时间：2018-09-03
素食的三大饮食误区你了解吗
不少的朋友觉得吃素食养生，因此，就选择不再吃肉，专门吃素食。健康饮食专家提醒广大朋友，素食虽然看着是很简单的饮食习惯，但是对于我们身体来说，却有一定的影响。 (72)人阅读时间：2018-09-03
吃素食不科学也会导致发胖
素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，广医三院营养科医师曾青山说，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。这样一来，人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪。也会引发多种疾病。这样 (92)人阅读时间：2018-09-03
主妇们要了解的食物保存绝招
在健康饮食专家看来，不同种类的食材，其保存方法都各有区别。只有将每一种食材都妥善放置，那你才能吃出健康来啊。接下来，普瑞中草药就为你主妇们详细介绍一些食物的保存绝招，一起来看一看。 (93)人阅读时间：2018-09-02
枸杞子怎样食用最健康
枸杞子的来历有个很传奇的故事，也给我们提示了，枸杞子有很多的功效，这么好的东西应该怎么吃才能发挥它的功效，怎么吃才能让身体最大的吸收，接下来就跟着普瑞中草药小编一起来看看吧。 (128)人阅读时间：2018-09-01
常吃番茄养生效果佳
在大家的日常生活中，有一种常见的蔬菜，那就是大名鼎鼎的西红柿，学名番茄，是很常见的一种蔬菜，在大众餐桌上经常能够看到。其味甘、酸，性微寒。除大家熟知的含有大量的维生素有美容的功效外，它还能治疗许多疾病。很多人都十分喜爱番茄，无论是生吃还是烹 (134)人阅读时间：2018-08-31
优良饮食习惯帮你长命百岁
身体的健康和饮食有密不可分的关系，所以在日常要多注意饮食习惯才行。错误的饮食习惯会直接影响到健康，应及时纠正哦。今天，普瑞中草药小编就来告诉你怎样的饮食习惯可以帮你长命百岁，快来一起看看吧。 (99)人阅读时间：2018-08-31
坚持喝牛奶可以容光焕发
随着春季的到来，在这个季度里如何有效的养生也给人们带来了众多的疑问。比如怎样才能在这个季节里保持面部红润啊，肌肤不才化啊等等。其实，只要你坚持喝牛奶，就能让你容光焕发。下面，普瑞中草药小编就为你介绍一下为什么说只要你坚持喝牛奶就会让你容光焕发 (84)人阅读时间：2018-08-30
常吃酸菜好处看得见
酸菜是典型的冬季菜式，我们在吃饭的时候配上一点酸菜是很美味的，可以让我们食欲大增。酸菜是通过腌制而成的，我们平时食用是对我们有好处的。吃酸菜有什么好处呢？我们正确食用酸菜的方法是什么？快跟普瑞中草药小编一起去看看吧！ (197)人阅读时间：2018-08-30
早晨禁忌长期食用干食
近年来，随着人们生活及工作压力的逐渐加大，让很多上班族不得不开始了与时间赛跑的日子，他们中的很多，在早晨为了能节省一点点时间用来早到公司工作，而将本应丰盛的早餐变成了吃面包、饼干等干食，这样下去不但会让身体的营养摄入不足，还会导致身体的抵抗 (112)人阅读时间：2018-08-30
