延缓更年期 让女性更年期提早的“四大元凶”

更年期对于女性来说，是特指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，中医称之为“围绝经期综合症”，随着现在生活水平的提高，现代女性的更年期都提早了不少。

女性更年期提早的原因：

第一、与月经初潮的提前有关，原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁，而现代女性月经初潮年龄提前了，平均为12.5岁；随着月经初潮的提前，女性的更年期也会相应地提早一点。

第二、更年期提前与现代女性生育减少有关，因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡，延缓了卵巢衰退进程，而出现更年期提前的情况。

第三、女性更年期提前与其生活状态也有很大的关系，如果生活节奏快、精神压力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易导致卵巢功能早衰，而出现更年期提前的情况。

第四、有些医学原因也会导致更年期提前，比如：子宫切除术、激素药物避孕及多次流产。

除了身体上原因以外，心理上也有许多因素会影响更年期的到来，比如情绪不够稳定，易暴躁等，更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此，在防治更年期提前时，一定要根据自身的情况采取有针对性的措施，以便取得最佳的效果。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。