产后恢复 产后多久可以使用腹带

怀孕期间，由于子宫扩大，致使腹壁也同时被撑开，分娩之后，子宫会自动收缩至原状，而腹壁却无法迅速复原，令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中，这时的你如果只靠运动是不够的，应把握产后6个月的塑身黄金期，适时穿着塑身产品帮助雕塑、调整体态，尽早恢复产前的窈窕与自信。利用束腹裤的紧缩功能，不但可以刺激子宫，帮助子宫恢复原状，还有利于腹部肌肉的复原，并赶走囤积在此的脂肪。

产后腹带的挑选

质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。长约个人腹围的12圈半，宽度约为30-40厘米。

捆绑和拆卸时间

1、早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带。

2、午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭。

3、擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧。

4、入睡前请将腹带拆下备用。

注意事项

1、腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用。

2、夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。