更年期失眠怎么办 更年期失眠的原因和表现

二、症状表现

【睡眠不真实】

缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。

【睡眠质量差】

许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。

【晚上入睡难】

更年期的人们很大一部分往往在晚上睡不着，但是又很困。

【白天特别困】

有的更年期失眠症患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。

【睡觉浅梦多】

更年期失眠症患者常自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦，一有动静就醒，有的是早醒。