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肾虚吃什么 10种食物帮你调理肾虚

时间:2016-08-17 09:30 来源:互联网 作者:街头拐角

4、干贝

干贝性平,味甘咸,能补肾滋阴,因此肾阴虚者宜常食之,它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

5、豇豆

豇豆又叫饭豆、长豆,能补肾健脾,非常适合肾虚的人食用,小便频繁的人也可以经常食用,能够改善这种症状。

6、何首乌

何首乌具有补肝肾、益精血的作用,经常吃的话,还能起到乌发护法的功效。

7、海参

海参是补肾最好的食物之一,它的食用价值非常高。海参中含有丰富的精氨酸,具有改善脑、性腺神经功能传导的作用。