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女性朋友要注意 经期吃什么有利于排除瘀血 ?

时间:2016-10-27 14:47 来源:互联网 作者:街头拐角

山楂

山楂味酸,性温,除了有开胃消积食的功效外,还可活血、行气、化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。

具体做法是:山楂30克,洗净去核切片后,与大米一起熬成粥即可,加少许红糖调味,每日2次。