更年期或许是大多数女士们很头疼的一个生理阶段,现在大家都通过饮食调理来预防和缓解更年期症状,但是在饮食调理的过程中,有4种食物是不适合更年期女士食用的。
一、炒米
又称爆米花。
为香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。
清代食医王孟英曾指出:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”另外,爆玉米花性同爆米花,也当忌食。
二、辣椒
性大热,味辛辣,是着名的大辛大热的刺激性食品,极易伤阴动火。
故《随息居饮食谱》中说:“阴虚内热,尤宜禁食。”
女子更年期,多属肝肾阴虚,内火偏旺,本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物,所以,辣椒尤当忌吃。