圆白菜的功效与作用 它还能减肥哦

圆白菜的功效与作用有哪些?圆白菜又被叫做卷心菜是比较常见的一种蔬菜，是餐桌上的美味。那圆白菜的功效你都知道多少呢?下面小编为大家讲讲圆白菜的功效与作用，它还能减肥哦!

圆白菜的功效与作用

1、减肥作用

卷心菜是一种很棒的减肥食品，含有的热量及脂肪都很低，膳食纤维也很高，翻炒之后的卷心菜和辣椒一起搭配，能够促进肠胃的蠕动，快速排出身体多余的垃圾，起到瘦身减肥的效果。

2、防癌功效

卷心菜有抗癌的作用，其中的果胶及粗纤维，能结合并阻止肠内毒素的吸收，促进排便，能够抑制癌细胞的生长及繁殖，可将膀胱癌的发病率降低40%。

3、杀菌、消炎

卷心菜有很强的抑菌消炎的作用，对于蚊叮虫咬、胃痛、牙痛、外伤肿痛有一定作用。

4、防衰老

防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。