红花豆的功效与作用 补血补钙功效好

红花豆的功效与作用有哪些?红花豆是比较常见的一种食物，不过相信不少人都不太了解红花豆有哪些功效与作用吧。下面小编就来给大家讲讲红花豆的功效与作用，补血补钙功效好哦!

红花豆的功效与作用

蛋白质含量高达18%和多达17种的氨基酸，具有补血补钙，和治疗冠心病的功效

红花豆的营养价值

对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有食疗作用，最为神奇的是花豆能把各种肉类中的脂肪降低，实为神奇的煲汤佳品，在民间享有“豆中之王”的美称。花豆的营养相当丰富，蛋白质含量高达18%和多达17种的氨基酸，具有补血补钙，和治疗冠心病的功效，是豆中珍品。花豆又是筵中美味佳品，炖鸡肉、炖排骨特别开胃。该豆只有湖南桂东、浏阳的部分山上能培植长豆，系藤本作物。粒大，适宜在海拔700-900米高地种植。曾有人把其种子播种于其他地区地，只开花不结果，为桂东特产。近年的种植规模有扩大，很有开发价值。

红花豆的功效与作用

银耳红豆粥的做法

1.大红豆和粳米洗净放入电压锅中

2.银耳用冷水泡发

3.洗净之后撕成小块