山兰米功效与作用 补血养胃功效好

山兰米的功效与作用有哪些?山兰米可能对于很多人来说是比较陌生的一种米，其实它是一种对人体有着不少功效米。下面小编就来给大家讲讲山兰米的功效与作用，补血养胃功效好哦!

山兰米功效与作用：

有补血、养胃、促进人体细胞再生功效。

山兰米适用人群：

健康体质平和质。

山兰米食用禁忌：

一般人均可食用，胃消化系统不好的人要少吃。

山兰米功效与作用

如何挑选山兰米：

多味浓香，柔润爽滑，能刺激食欲的为上等的山兰米。

新疆手抓饭的做法步骤

1、羊排凉水下锅，开锅后撇去浮沫，加入八角、香叶等配料后炖煮大约20分钟，加入适量盐调味