莲子心的功效与作用 莲子心能治失眠吗

【名称】莲子心

【别名】薏、苦薏、莲薏、莲心

【药用部位】

为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。

【功效与作用】

清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。

①《食性本草》：“生取为末，以米饮调下三钱，疗血渴疾、产后渴疾。”

②《日华子本草》：“止霍乱。”

③《大明一练志》：“清心去热。”

④《医林纂要》：“泻心，坚肾。”

⑤《本革再新》：“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生律止渴，治目红肿。”

⑥《随息居饮食谱》：“敛液止汗，靖热养神，止血固精。”

【用法与用量】

内服：煎汤，0.5～1钱；或入散剂。

莲子心能治失眠吗？

可以。一般的失眠问题除了外在原因，主要来自“内在”比如心悸、不安、烦躁，多梦、遗精等等，多数是由于脾火、心火、肺火、肾火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而莲子心在强心安神、清热去火方面都能明显的功效。

使用方式以煎煮和浸泡为主，可直接取稍许高温开水冲泡，取2克莲子心用开水浸泡10分钟后饮用，可以适当加点蜂蜜调和去苦，能够治疗高血压、心悸和失眠，提高睡眠质量。