艾草的吃法 养生保健延年益寿用艾草

艾草又名艾蒿、医草、炙草等，是一种菊科多年生草本植物。在古代，艾草是中医防病治病、养生保健延年益寿的一种简便易行而又切实有效的方法。

据2010年版《中国药典》收载：艾叶性温，味苦、辛，有小毒，归肝、脾、肾经。艾叶内服具有温经止血、散寒止痛的功效；外用有祛湿止痒的功效，能温经止血暖宫，用于虚寒出血，尤其适用于崩漏、下焦虚寒所致月经不调、痛经、宫冷不孕等；煎汤外洗可治湿疹瘙痒。

苏敏表示，艾草是一种极具养生价值的药物，而艾草的茎和叶的化学成分不同，养生保健主要使用艾叶，其化学成分主要是挥发油，具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、止血及抗凝血、镇静等作用。艾草的挥发油渗透性、滋润性好，还有助于促进血液循环，特别适合敏感性及受损肌肤。