夏日消暑秘方 藿香伴你度夏

夏日消暑秘方都有哪些?炎炎夏日因为不断上升的气温而致使可能会出现中暑的状况。那么夏日该如何消暑呢?下面小编给大家推荐几个夏日消暑秘方，藿香伴你度夏!

夏日消暑秘方 藿香食疗方

《韩非子·人间训》中提到：“冬日则寒冻，夏曰则署伤”。夏日其性炎热，养生要注重“使气得泄”。如具在环境温度过高，空气湿度大的情况下，人体力的热气排不出去，存体内又消耗不了，热量积存过多，就很容易导致体温调节中枢失控，从而出现高热汗出或肤燥无汗、口渴心烦、神昏抽搐、呕恶腹痛等中暑症状。

预防和治疗中暑的方法有很多，除了隔离热源、物理降温、药物降温、合理凋整作息之外，还需要特别注意清热法湿、健脾养胃的膳食调理。而藿香作为老百姓家中最常备中草药之一，有祛暑解表、化湿和胃的功效，在治疗胸脘痞闷、呕吐泄泻等症时，效果极佳，尤其适合夏季食用。

藿香菊花茶

【食材】藿香少许，菊花适量，碎干荷叶适量，冰塘少许

夏日消暑秘方

【做法】适量抓取藿香、菊花、碎干荷叶，加入少许冰糖，以开水冲泡5—8分钟即呵。

【功效】清甜润喉，芳香醒脑。有解暑祛湿、开胃止呕之效，适用于夏感暑热、发寒热、头脑昏痛、呕吐泄泻等症。非常适合作为久坐空调房内的办公室一族的夏季饮料。

藿香江湖鸡

【食材】土鸡1只，木耳150克，方竹笋100克，红酱油、味精、鸡精、盐各适量