丹参怎么吃 丹参的主要功效与作用

丹参怎么吃？丹参是常见的一种中药材，但是你知道丹参怎么吃吗？今天小编就告诉大家丹参怎么吃，以及丹参的主要功效与作用有哪些。

丹参怎么吃

首先为大家推荐的是丹参小米粥。制作十分快捷，把丹参粉，小米，红糖一起放到汤锅里煮粥，煮成粥就可以了，每天早晚喝这种粥，有益气活血、养颜美肤的功效，对于上班族女性大有好处。丹参洗净放进砂锅里，黄豆洗净用凉水泡，泡上个一个钟头就成，泡好捞出后倒入锅里加水煲汤，等到把黄豆煮烂，我们就可以拣出丹参，然后加蜂蜜调味就可以出锅了，也是我们在家里做起来很方便的。

最后我为大家介绍活血化瘀、祛斑养颜的丹参活血酒的制作方法。我们把丹参磨成粉放进低度的白酒里，密封浸泡半个月就可以了。半个月，也就是15天之后，每天早上和晚上各喝一小杯就可以。是不是很好学呢，那您也赶快试试吧。

注意事项：丹参性寒，不宜与藜芦同时服用；另外，丹参活血功效较强，妇女月经过多者以及孕妇也不宜服用。这些都是在食用丹参时需要特别注意的，请大家一定要记清楚哦！

丹参怎么吃

丹参的食用方法

丹参煮水喝

我们可以将丹参清洗干净之后，切成一段段或者切片之后，放到锅中加入清水炖着，观察在丹参水变色，散发药香的时候，可以适当加入红糖水调味，并改用小火继续慢炖，直到出锅加入各种调味料服用，这种食用方法比较方便有效。