每天喝红枣水会胖吗 红枣生姜汤

每天喝红枣水会胖吗?红枣含有的甜份比较多，经常食用红枣都担心是否会发胖，那么每天喝红枣水真的会胖吗?小编给大家讲讲每天喝红枣水会胖吗?

每天喝红枣水会胖吗

食用有损消化功能红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。

红枣的家常吃法

桂圆红枣茶

材料：

干红枣，桂圆肉。

调料：

冰糖，蜂蜜，水。

步骤

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

每天喝红枣水会胖吗

2、干桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干;保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。