夏天燕窝做法 最滋补的四种做法

夏天燕窝做法有哪些呢？燕窝是特别好的一种养生食品，有很好的滋补作用，那大家知道到了夏天燕窝做法有哪些？今天小编就给大家讲讲夏天燕窝做法。

夏天燕窝做法

椰子燕窩紫米露材料：少量黑糯米，燕窝一盏，椰汁淡奶做法：1.燕窝泡发4-6小时，黑糯米泡发3小时;2.把黑糯米炖煮半个小时左右，加入燕窝继续隔水炖30分钟;3.最后按照个人口味加入适量的椰汁、淡奶，起锅加糖水调味即可。推荐理由：可以热饮，也可放冰箱冰镇再吃。各有特色哦!肠胃脾虚的妹妹就少喝冰镇的吧。

果香奶酪燕窝材料：燕窝一盏，苹果1/4个，奶酪适量，少量蜂蜜做法：1.燕窝泡发后，撕细，隔水炖煮30分钟后取出;2.苹果切粒，加入奶酪，榨汁;3.苹果奶酪汁倒入燕窝碗，加蜂蜜搅拌即可。推荐理由：奶酪是乳品中“黄金”，奶香味十足，带少许酸味，搭配上微甜微酸的苹果以及燕窝，清香嫩脆，奶香萦绕。椰汁燕窝材料:椰浆一罐，燕窝一盏做法：1.燕窝泡发4-6小时后，把燕窝撕成细丝;2.放入燕窝，隔水炖30分钟;3.倒入椰汁和适量冰糖水即可。

夏天燕窝做法

木瓜牛奶燕窝材料：燕窝一盏，木瓜四分之一个，糖水适量做法：1.燕窝在清水中泡发4-6小时，撕成丝状，文火隔水炖30分钟;2.木瓜切粒;3.倒入牛奶(建议选用纯天然无任何添加的牛奶)和糖水即可。推荐理由：做法简单，除了众所周知的美容丰胸功效外，木瓜中的番木瓜碱有健脾消食的功效，最近食欲差的话可以试试。

西瓜捞燕窝原料：燕窝一盏，西瓜一角，糖水适量做法:1.先将燕窝泡发好，撕成细丝，文火隔水炖30分钟;2.燕窝晾凉;3.西瓜切粒或挖成球状，加入糖水，同燕窝搅匀即可。推荐理由：西瓜虽甜，不过单位热量很低，利水效果不错哈!