银耳栒杞炖燕窝的做法 孕期吃燕窝的好处

银耳栒杞炖燕窝的做法是什么？燕窝是是很多爱养生的人很喜欢的鲜藕给你洗，他又很高的养生价值，那你知道银耳栒杞炖燕窝的做法吗？下面小编就来告诉大家银耳栒杞炖燕窝的做法。

银耳栒杞炖燕窝的做法

冰糖银耳炖燕窝燕有健脾消食的作用。银耳炖燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

材料:

燕窝6克，银耳10克，冰糖少许，红枣6个，枸杞少许。

将银耳用温水泡开，将银耳去蒂洗净。

将泡好的银耳和配料（红枣、枸杞、冰糖）放入电压力煲中，加入少许水，保压约二十分钟。压好待用。

银耳栒杞炖燕窝的做法

把燕窝放入冷水里发6-7小时；

把燕窝撕成一条条清洗挑毛待用。泡燕窝的水不要倒掉，可以用来洗脸，美容的；

把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准)；隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝，如呈晶莹通透状，并发出蛋白清香即可。