燕窝炖鲫魚做法 吃燕窝会有副作用吗

燕窝炖鲫魚做法是什么？燕窝的营养价值非常的高，吃了对人体有很多好处，那大家知道燕窝炖鲫魚做法吗？那么下面小编就来跟大家介绍一下燕窝炖鲫魚做法。

燕窝炖鲫魚做法

鲫鱼一条、姜3片、福临门白燕角(先浸8-12小时)、小葱一棵(切碎)、油、盐。

锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下。

煎到鱼肉变色后，倒入2碗水，(碗就是盛鱼汤的碗)放入姜，大火煮沸后改小火炖20分钟

放入白燕角(白燕角要先泡发4个小时)再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花，好了，一道燕窝鲫鱼汤就做好了，这个燕窝的做法很简单吧。此汤历来产妇用来滋补催奶。

燕窝炖鲫魚做法

白燕窝的食用方法

1.将燕窝浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。

2待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水。

3把燕窝和椰汁倒进炖盏隔水炖20分钟。