咳嗽燕窝怎么吃 燕窝什么时候吃最易吸收

咳嗽燕窝怎么吃？咳嗽是很烦人的事情，咳嗽吃燕窝也有改善的效果，但是大家知道咳嗽燕窝怎么吃吗？下面小编就来告诉大家咳嗽燕窝怎么吃。

咳嗽燕窝怎么吃

冰糖雪梨炖燕窝

材料：燕窝10g、雪梨1个、冰糖适量。

做法：

1、称出适量燕窝(我使用的是燕条)。如果是燕盏，就直接取一盏即可。

2、燕窝加凉开水或者纯净水，大约泡8个小时泡发。

3、燕窝带有少量杂毛，挑出后，沥出脏水。

4、雪梨去皮去核切块。

5、炖盅里放入燕窝、雪梨块、冰糖。

6、放水刚刚淹没雪梨即可。

咳嗽燕窝怎么吃

7、隔水炖1小时，我使用的是电炖盅，直接放在锅里隔水炖也可以。8、盛出食用即可。

燕窝炖橙子

材料：燕窝5g、橙子1个、冰糖适量、清水适量。

做法：

1、准备材料。

2、燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净.