冬天摔倒怎么办 摔伤后热敷冷敷有讲究

在滑雪时受伤的人中，骨折是最常见的，常被摔伤的部位与损伤包括膝关节周围的骨折、小腿骨折以及前后交叉韧带损伤、半月板损伤等。冬季尤其是雪天，除了运动爱好者因滑雪、滑冰不慎摔伤外，平常人们也极易因道路湿滑跌倒摔伤。老年人更容易摔伤。

网友在欣赏美丽雪景的时候要注意添衣保暖，同时更要注意下雪天的出行，谨防摔伤。下雪天，每个人都容易摔倒，但是老年人在摔倒之后更容易骨折，人的年纪大了以后，身体的平衡能力，肌肉的强度都变差了，走路也更容易摔倒。对于这部分人群来说，下雪天一定要注意穿一些防滑鞋底的鞋子，走路的时候尽量绕开结冰的或者踩的很滑很实的路段，需要特别小心。”

在摔倒以后，人体有两个部位最容易骨折：“一个是手腕，每一个人都有一个自我本能的保护，往前一摔倒，下意识都要用手去撑地，手腕触地的时候，我们自己的体重，再加上加速度，全撑在这个手腕上，可能一个年轻小伙子还好，但是对于一个老年人可能就会导致骨折。另一个是我们的髋关节、髋骨这一部分，老年人摔倒后股骨颈这个地方也特别容易骨折。因此如果摔倒之后，这两个地方有疼痛的话，我们要特别注意。

此外老年人有一个特点，对疼痛没那么敏感，比如老年人摔倒后髋关节骨折，可能走路、负重都会疼，但是手腕的骨折不影响走路，因此老年人摔了之后，觉得有点肿有点疼，以为这就是一个普通摔倒导致软组织损伤，但这种情况一定要小心，因为手腕的骨折确实有可能不会太疼。如果忽略了，没有及时到医院就诊，就等于骨折之后没有固定，手腕还在动，骨折会不断移位错位，最终导致手腕关节的骨头畸形、长不上，产生畸形愈合或者不愈合的并发症。”