孩子出现焦虑情绪怎么办 焦虑情绪与焦虑症的区别

焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时，在内心激起的不愉快的情绪，它是一种常见的、基本的心理体验。人性充满矛盾，人生充满风险，未来具有不确定性，这是焦虑的根源，也是对人生的挑战。

造成焦虑情绪的原因

１、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。

２、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和。常见的因素是：反应性的敌意；极力压抑的冲动；矛盾的意向。

３、超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己；因有不道德的念头而厌恶自己。

当焦虑情绪出现时，当事人会有一种“漂浮着的”、无所适从的疑虑，不知道事情会如何发展，有什么样的危险来临，并为此坐立不安。

因年龄和自我心理功能发育阶段的不同，引发焦虑情绪的情景也会有所不同。

孩子有焦虑情绪怎么办

3岁的儿童发脾气往往是生理上和心理发展不成熟造成的

3岁的儿童受脑发育的制约，仍无法有效地对自己的情绪进行调节。

有研究者发现，大脑皮质抑制机能是实施情绪调控的生理前提，神经系统的发育直接影响着情绪调控能力的形成和发展，受大脑发育的制约，3岁儿童并未具备控制自己情绪的能力，他们很难控制自己的欲望和情感。

3-6岁是培养儿童情绪调节能力的重要时期

3-6岁儿童的口头语言不断发展，能更加清晰地表达自己。当儿童情绪不好的时候，他们可以借助言语向他人寻求支持，以此来缓解消极情绪引发的心理紧张。同时，这一时期儿童的自我控制能力也开始萌芽并发展。

随着年龄的增长，3-4岁以后，儿童逐渐发展出自我控制和自我调节的能力，但仍不明显。5-6岁的儿童大多具有一定的情绪控制能力，但仍需要成人的指导，才能逐步学会情绪调节的策略。