孕期保健知识 孕妇孕期水肿怎么办？

孕期保健？孕期水肿怎么办？由于每个女性的体质不同，很多人的孕期表现也各不相同，孕妇出现妊娠水肿现象之常见之一。那么如何来化解妊娠水肿呢？

孕期保健？孕期水肿怎么办？养生频道小编为大家支招。

1、侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。

2、不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。

3、白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。

4、给自己选一双好鞋。浮肿的脚，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。沉重而且不透气的鞋，会使浮肿加重。

5、不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣物。

6、适量的泡澡也可以减轻水肿症状。