怎样提高性能力 如何看女人性能力强弱？

一个人的性能力如何，我们该通过什么来客观地判断或评价呢？比如，男性性功能障碍患者在临床检查时，会借助一些问卷来初步判断其性功能，以了解是否真有障碍。可对于女性，是否也有一些标准，可以客观评价，帮助其了解自己的性能力？

我和多名同道讨论以后，发现确实可以制定出这么一个标准。这个标准首先要排除性高潮障碍患者，她们虽有性兴趣和要求，在性活动中受到足够强度和有效性刺激后，能出现正常性兴奋反应，但性高潮仍反复地或持续地延迟、缺乏。

排除了这些女性后，我们再来对性能力进行评定。评定的前提是伴侣要合格，态度积极、能力优秀，是女性性爱的动力而非阻力；不能借助人力以外的因素，即不使用性工具。

我们认为，女性的性能力可以分为四级：

第一是“普通级”，即在满足上述前提的情况下，尚达不到以下各级标准。

第二是“三级”，经常或总是能够在各种性行为方式（不论是与伴侣在一起还是自慰）中达到性高潮。

第三是“二级”，即符合三级条件，并在某种方式中具有被动或主动的射液能力。

最后是“一级”，要符合二级条件，并在任何方式、任何情境中具有主动的、能够自我控制的射液能力。