饮食与健康 夏日“贪嘴”七种水果胜服毒

炎炎夏日，许多水果开始大量上市，很多人都爱吃水果养生，但是你知道吗？有些水果在夏天是不可多吃的，那么夏季什么水果不能多吃？夏季吃什么水果好？下面小编一一解答。

夏日7水果多吃胜似服毒

时入夏日，正是各种盛产各种水果的季节。一般的水果都是养颜美容、纤体的好食材，但是有的水果，不仅会让你变胖，还会影响你的健康！小编分享，夏季不能多吃的七种水果，一起看看吧！

西瓜

西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热；但多吃则不利于身体健康。这是因为，从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。

另外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。