吃什么抗衰老 抗衰秘诀尽“枣”知道

我们从小到大都听到妈妈，奶奶都说吃枣对女人好，加上大家知道吃枣可以有红润的面色，又可以滋阴养血等有各种不同的好处，令我们对枣都深信不疑，把枣奉为美容圣品，而我们就齐来看看枣的功效在哪！

民间有“天天吃大枣，青春永不老”、“一天十个枣，一辈子不显老”、“五谷加大枣，胜过灵芝草”、“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。现代中药学认为，大枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，血虚证，脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症。

枣的功效就好像会俘虏女性的美丽魔咒，我们就一起看看有哪些魔咒：

面色红润的魔咒

医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。改善气血不足导致的面色苍白的魔咒：枣知道！

枣中富含铁和钙，对防治女性因月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，因此枣的补血效果是不是与药物相提并论。

肌肤润泽的魔咒

皮肤科专家认为，长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题，其中最严重的就是干燥。改善“电脑肤质”的魔咒：枣知道！

红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠，同时也有“天然维生素”的美誉。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7-10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。