安全期怎么算 盘点效果胜避孕药的食物

女性的避孕方式有很多，可以通过时候服用避孕药其他方式来避免怀孕，但是吃药会对女性的身体健康造成一定的影响。很多男性、女性认为最安全的避孕方式是在女性安全期内同房，这样女性既不用吃药，男性也比较舒服。但是很多女性并不会计算安全期。那么，安全期是什么时候？

很多女性不懂得安全期怎么计算，也不知道安全期是什么时候，安全期的计算方式有很多，可以通过日历法、推算法、基础体温法等方法计算安全期，这个时候女性受孕几率比较低，掌握安全期，女性就能够有选择性的计划什么时候怀孕。

推算方法

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。

妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。