宝宝秋天应该怎么补水和护肤呢？

秋天风大，天气干燥，看着宝宝娇嫩的皮肤突然变得不那么润滑，还干干的，多少会有点担心宝宝是不是身体里面缺水啦?再加上宝宝不爱喝水，宝爸妈的第一反应，大多都是怎么才能让萌宝多喝点水?今天，我们就来看看，宝宝秋天喝水、护肤那些事。

问：宝宝现在7个月，一点也不爱喝水，大便羊屎蛋的，怎么办呢?急急急!

答：大便干燥(便秘)与喝水多少关系不大。喝奶的孩子进水量不会太少。大便干燥主要与肠道内正常菌群不够和纤维素摄入不足相关。生活环境过于干净，接近无菌状况可以破坏和阻碍正常肠道菌群建立，食物中纤维素不够，就可导致便秘。母乳、青菜等富含纤维素。治疗便秘可以益生菌+纤维素制剂。

接着，我们就一起来了解一下，宝宝是如何通过身体信号来提示我们需要补水了呢?健康科学的补水方法有哪些?秋冬皮肤干燥、起皮、脱屑应该如何保湿护理呢?

宝宝是否需要额外补水的判断

之前流传“成人每天应该喝8杯水”，现在这类观点正在被陆续辟谣。一般而言，成人每天最少应该补充 1.5 L 到 2 L 水，以满足身体的正常需要。从起床后开始，每 2～3 个小时喝一次水，而不是等到口渴才喝，一天的饮水总量达到 1.5～2 L 就可以了。

但是对于婴幼儿来说，他们接受的液体食物偏多，年龄越小越是以液体食物为主，所以每天喝多少水，目前还不能完全绝对化。

家长无需把注意力放在孩子具体的喝水量上，但是可以通过观察孩子的尿量和颜色，来判断孩子是否该补水了。至于孩子何时可以自行喝水，大约要等到10个月左右。