枸杞田螺汤是家常菜 具体做法如何

在人们平时常吃的菜肴中，许多的菜肴在食材的选择和搭配上，人们都是注重二者混搭的营养性的，而枸杞田螺汤就是一款家常菜中最具营养性的菜肴，对此，接下来本文特为大家就枸杞田螺汤的具体做法进行介绍。

枸杞田螺汤是一道由枸杞和田螺为主要材料做成的菜品，属于家常菜汤。

营养价值：

螺别名双叫螺蛳、海螺、田螺，螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美称。

田螺肉富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

由于螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病具有较好的食疗作用。螺类所含热量较低，是减肥者的理想食品，而且食用田螺对狐臭还有显著疗效。

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。