冷冻食品养生常识 了解关于冷冻食品方面的知识

随着现在生活水平的提高，人们为了方便省事，就大量囤积食物放在冰箱冷冻起来。其实却不知食物冷冻时间长了，它的营养受到破坏，吃多了对人体也会有害的。那么，为了保障我们的身体健康，还是需要远离并不要长期食用冷冻食品的。那下面就来看看关于冷冻食品方面的知识吧。

首先我们说到冷冻食品，也会让我们想到速冻食品。那么冷冻和速冻食品在细节上两个之间有什么区别呢？

①速冻食品是指食品经过的加工制成品或没有烹饪的主食(如面条，杂粮类)。一般是在-30℃或者更低的温度下进行迅速冻结的食品；

解冻后，它仍能保持原有的组织结构，汁液流失少，基本上保持了食品原有的色、香、味。

②而“冷冻食品”也是慢速冻结的食品，指肉禽类或者蔬菜等易腐的食物直接冷冻。一般在高于-30℃条件下（一般在-18℃至-23℃）冻结的食品；

由于在慢速冻结过程中，水份在细胞外部和内部最初需要凝结的时间并不较大，因而积成较大的冰晶，使细胞受挤压后，产生变形和破裂，从而破坏了食品的组织结构，解冻后汁液流失较多，不能保持食品原有的外观和鲜度，质量明显下降。

有时人们习惯了，往往也会把冷冻食品称之为速冻食品。