女性朋友的福音 穴位养生治疗痛经

女性总有那么几天痛的死去活来，原来在医院的时候遇到一个女生痛的大汗淋漓，脸色发青，必须输液才能缓解疼痛，一般的止痛药都无法来缓解。这样的状况大部分女性朋友都经历过，轻者止痛药，重者住院，但这是治标不治本。与其用止痛药，不如学习一下穴位养生治痛经，具体怎么样操作呢？和小编一起来看看吧!

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

痛经症状：

(1)原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病;

(2)疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧;

(3)可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗;

(4)妇科检查无异常发现。

太冲穴：位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

三阴交穴：位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

子宫穴：它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。痛经患者在治疗中，要注重保暖，忌食生冷;情绪稳定，精神愉悦;膳食合理平衡，生活规律;适度参加锻炼。

想要治疗就要坚持下去，不要做“临阵磨枪不亮也光”的那群人。穴位养生治疗痛经不是一天两天就能见效的，痛经的女性朋友们一起坚持吧。