灵台穴

【灵台穴位位置图】

【图解灵台穴位的位置】

灵台穴属于督脉穴位图，灵台穴位于人体背部，当第6胸椎棘突下凹陷中。

【按摩灵台穴位的作用与好处】

缓解治疗咳嗽气喘、背痛、项强、疔疮、热身等

按摩灵台穴的功效：益气补阳

   【温馨提示】

灵台穴位配伍：灵台穴配阳陵泉穴、支沟穴缓解治疗胸胁痛；灵台穴配陶道穴、内关穴缓解治疗间日疟；灵台穴配合谷穴(泻法) 、委中穴(放血)缓解治疗疔疮；灵台穴配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴缓解治疗黄疸；灵台穴配身柱穴、至阳穴缓解治疗背痛。

针刺灵台穴的方法：灵台穴向上斜刺0.5-1寸。

艾灸灵台穴的方法：灵台穴艾条灸5-15分钟，灵台穴艾炷灸3-5壮。

按摩灵台穴的手法：用拇指指腹按揉灵台穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。