酸枣仁枸杞茶有何功效 安神助眠让你一夜到天亮

在生活中，各种各样的饮品让我们在平时难以做出正确的选择，而有养生作用的饮品，人们在平时更乐于自己去动手进行制作，酸枣仁枸杞茶就是一种可安神促眠的饮品，下面本文就将酸枣仁枸杞茶的做法分享给大家。

酸枣仁枸杞茶是以酸枣仁、枸杞、甘草为主材的饮品名。

酸枣仁实酸平，仁则兼甘。专补肝胆，亦复醒脾。熟则芳香，香气入脾，故能归脾。能补胆气，故可温胆。母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。其主心腹寒热，邪结气聚，及四肢酸疼湿痹者，皆脾虚受邪之病，脾主四肢故也。胆为诸脏之首，十一脏皆取决于胆，五脏之精气，皆禀于脾，故久服之，功能安五脏。

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

材料：酸枣仁、枸杞各适量，两片甘草。

作法：酸枣仁与枸杞名半，和甘草以热开水加盖冲5分钟，代茶饮。

作用:失眠是更年期妇女最常见的症状，而此酸枣仁枸杞茶主要能够安神、补血与帮助入眠。

对于养生者来说，选择酸枣仁枸杞茶这道茶饮，是能够有效的改善自己失眠和贫血等症状的，而在掌握了制作酸枣仁枸杞茶的方法后，大家在生活中便可以尝试自己动手来对酸枣仁枸杞茶进行制作。