柠檬泡水喝的功效与禁忌 柠檬和什么搭配好

柠檬泡水喝的功效与禁忌有哪些?柠檬是一种常见的美容养颜食物，营养价值非常丰富。柠檬，柠檬泡水喝的功效与禁忌有哪些，柠檬和什么搭配好呢?一起和6681小编来看看柠檬泡水喝的功效与禁忌介绍吧!

柠檬泡水喝的功效与禁忌

促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

清除宿便

长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

补充维生素c

柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。

柠檬泡水喝的功效与禁忌

消除自由基

多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

腐蚀牙齿

这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。