扫描打开手机站
随时逛,更方便!
当前位置:首页 >> 中药禁忌 >>

牛奶和鸡蛋可以一起吃吗 牛奶饮食搭配禁忌

时间:2016-01-13 14:33 来源:互联网 作者:街头拐角

6、米汤。

牛奶与米汤同吃,会导致维生素A大量损失。实验研究表明,若将牛奶与米汤掺后分别置入各种温度下,将导致维生素A大量损失,婴幼儿若长期摄取维生素A不足,将会导致发育缓慢,体弱多病,故喂养婴幼儿应将牛奶和米汤分开。

7、茶。

牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收。

8、韭菜或菠菜。

牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

9、牛奶与鸡蛋不宜同煮而食。

鸡蛋里的卵白素,能使牛奶中的B族维生素失去作用,并能使人体内的酶受到一定程度的破坏,而且鸡蛋清中所含有的物质,能直接影响人体对蛋白质的吸收。

10、牛奶中不宜再加钙。

牛奶富含钙,“加钙奶”、“高钙奶”都没有必要,而且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物,反而使其营养丧失。