需要避开的早餐误区有哪些 宝宝早餐可以喝牛奶吗？

成人奶，建议最好不要给3岁内宝宝喝

3岁内宝宝的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟，另外成人牛奶中含有大量的酪蛋白，易在孩子胃内形成凝块，不容易被宝宝消化、吸收。另外，成人牛奶里单一的营养不能满足宝宝的营养需求，比如成人的纯牛奶是贫铁食物，长期食用可致宝宝营养不良。一般3岁之内，宝宝最好喝母乳或者配方奶粉！

宝宝最好不要喝鲜牛奶

营养专家表示，3岁内宝宝也最好别喝鲜奶。鲜奶中某些营养成分不容易被吸收。比如鲜奶的微量元素比例不合适，比如含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结，不仅不利于胃肠吸收，还容易导致宝宝腹泻和营养不良。

另外，新鲜牛奶所含乳糖主要是α型乳糖，容易诱发宝宝胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥和上火等症状，危害宝宝健康。此外，鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，缺乏不饱和脂肪酸，将不利于宝宝大脑的发育。

宝宝也别喝儿童牛奶

儿童奶虽然添营养丰富，但其营养素比例却并不适合宝宝生长发育的需要。因为儿童奶中蛋白质以酪蛋白为主，而不必肠胃内的胃蛋白酶和胰蛋白酶的分泌、活性较低， 不仅不利于消化，还会由于孩子的消化系统受到刺激，影响消化系统的发育和完善。市面上的儿童牛奶，大多只适合3~6岁的幼儿饮用。3岁内宝宝长期饮用，会危害身体成长。

宝宝喝配方奶，最好喝到几岁？

一般来说，建议宝宝喝配方奶最好能喝到3岁，因为这阶段宝宝发育迅速，如果只吃饭，可能 会造成孩子微量元素的不足，比如孩子缺铁、缺钙，导致贫血或是佝偻病。如果有条件的或者孩子肯喝的，还可以让孩子一直喝到7岁，以保证孩子成长的营养和骨骼生长的钙质。