心阴虚的全面控制方法有哪些

平时大家需要注意自己的身体保健方式，全面的进行调理，避免造成肝气虚弱，同时，也要注意护理事项，有效地进行调节脾虚，心阴虚的危害性非常大，而且还会造成甲亢，导致神经官能症，所以，平时大家需要注意调理，那么，心阴虚的全面控制方法有哪些？

心控制着全身的血脉，和人的精神意识活动，心的运动离不开阴液的滋养，如果长时间生病，体质虚弱，身体劳累太过，心情不舒畅，经常动怒等，就会引起心阴虚。

心脏正常的人，表现为双目有神，自信，脸色白里透红，皮肤光滑柔软，声音洪亮，乐于言表。如果心气虚弱的人，表现为心悸，两眼无光，厌世，脸色苍白，毛孔粗大，多汗，声音低沉，长吁短叹，抑郁苦闷。

用中药调理心阴虚，推荐两道处方：1.生地15克、玉竹10克、丹参10克、玄参10克、天冬10克、麦冬10克、五味子6克、远志10克、柏子仁10克、酸枣仁12克。2.砂安神丸加味：生地12克、当归10克、黄连6克、朱麦冬10克、柏子仁10克、酸枣仁12克、百合15克、莲子心10克、甘草6克。

以上两个药方，前者适用于心阴虚损，心气不足；后者适用于心阴不足，兼有火旺的患者。将上述的药材用水煎服，每天一剂，分3次服用，即可得到改善。

在饮食方面，宜食高蛋白，平常的饮食要以富含营养和易消化为主。可多吃属性偏凉的新鲜蔬菜和水果。不宜吃辛辣的食物，避免动火耗阴，加重病情。

在心理方面，因为大多心阴虚的患者都是因为身体长期生病导致的，有的症状会反复出现，影响患者的精神的健康，因此要对患者进行心理治疗，劝导病人要情志舒畅，条达，不要抑郁忧伤，或情绪波动大大，对疾病不要过度紧张，要对生活充满信心，特别要注意喜、怒、忧、思等精神刺激。

大家需要注意这些处方有效地调节人体功能，而且要注意积极的锻炼，全面的进行诊断，并且在日常生活当中也要注意护理方法全面进行饮食要注意心理保健，避免造成自身健康受到影响，并且要注意全面的进行护理，有效地控制病情，以免带来更多困扰。

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