女性补气血吃什么 姜枣红糖水帮你补气养血

作为女性朋友来说，我们一定要在注意补气血，那么女性吃什么能补气血呢?我们都吃过红糖，其实红糖是女性补气血的好食材。红糖性温，可以起到补血活血的功效。下面我们就为大家介绍有助于女性补气血的红糖汤饮!

女性补气血

山楂桂枝红糖饮

山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。

山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。

姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。

将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。

黑豆红花红糖汤

黑豆50克，红花6克，红糖30克。

前两味先水煎，煎好后加入红糖，热服。此方具有补益肝肾、活血调经功效，适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。

乌梅红糖饮

乌梅15克，红糖30克。

将乌梅、红糖一起入煲煮沸，去渣温服。此方具有补血止血、美肤悦颜的功效，适用于少女气血两虚、月经过多色淡，或功能性子宫出血偏虚寒者。

女性补气血吃什么好呢?以上我们为大家介绍适合女性补气血的红糖汤饮，当然也不是任何的女性都适合食用红糖，如果经量过多，经常出现消化不良的情况，那么就不要过量食用红糖!