中医教你白发变黑发的秘方

现代人的压力特别的大，有很多中青年就有了白发的困扰，白发和自身的体质是有很大的关系的。平时的时候多注意饮食和生活方式的改变，能在一定程度上预防头发变白，那么已经变白了以后用什么办法能让头发变黑吗？让我给大家说一个小偏方吧。

白发变黑发

步骤：

1.想要头发变黑就要选择优质的食材，我选择的是优质的核桃12个，适量的枸杞子、何首乌，黑豆以及少量的山茱萸，熟地，这些食物都有乌发的功能，建议熟地和山茱萸应该到专业的药店进行购买。

2.将枸杞熟地、何首乌、山茱萸等用清水冲洗一遍，这是因为药材在搬运的过程中往往沾有一些灰尘，然后用水煎，等到煎至汤汁粘稠，去渣取汁，加入黑豆核桃、煮沸即可。

3.等到锅里的核桃肉煮烂以后，取出黑豆，阴干最好，阴干后每天吃两次，每次6-9克即可，这些药材都是对乌发，润发很有效果的，对身体比较安全，建议可以进行尝试哦。

注意：煮这些的时候应该选择砂锅，或者药锅，不要用铁锅等，有可能影响药效。.