青蒜的营养价值 青蒜的做法

2、撇净浮沫，煮至八成熟，取出自然冷却。

3、将肉切成薄片，姜、蒜切片，葱切成斜段。

4、将青蒜的白色部分先用刀拍一下，然后全部斜切成段备用。

5、炒锅上火，加很少的油煸香辣椒、花椒及葱姜蒜。

6、下入肉片煸炒，至肉片颜色变透明，边缘略微卷起。

7、将肉拨到锅一边，下入郫县豆瓣酱(可以先剁细)炒出红油。

8、适当的加入少许酱油或甜面酱调色，与肉片一起翻炒均匀。

9、下入青蒜，点少许料酒，糖调好味道即可出锅。

酱烧青蒜豆腐

材料

老豆腐，青蒜，郫县豆瓣酱，酱油，白糖，干辣椒，姜丝。

做法

1.将豆腐切成2厘米见方的小块，青蒜切成大斜片备用。

青蒜的营养价值

2.将豆腐放入锅中煎至两面金黄，然后用留下的油，小火将豆瓣酱、干辣椒、姜丝一起炒出香味。

3.放入豆腐块，炒匀后加入适量水，没过材料1/2为准。

4.加入一勺酱油、一勺白糖，大火烧开后转成中火将汤汁收浓。

5.最后放入青蒜，翻炒10秒钟即可。