不利于怀孕的饮食习惯有哪些

想要怀孕的男女，都希望可以按照计划顺利的怀孕，但是有的时候即便是两人身体都没有任何问题，但是还是久久不能够如愿，这个时候你需要了解一些你的饮食问题了，因为有些食物吃多了也是会影响你受孕的。下面普瑞养生网小编带您去看看影响怀孕的饮食习惯有哪些？

吃得过多：

研究发现，如果饮食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。

另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

吃得过少：

现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系；如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。

而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。

另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

喝酒过多：

众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

喝咖啡过多：

咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

上面所说的就是会影响你受孕的一个饮食方式，要是你已经做足了准备想要怀孕，那么一定不能够忽略自己的健康饮食，因为这也是关系到是否怀孕和孕育健康宝宝的因素，希望男女朋友都能够认真的对待。