水果养生 巧吃八种消暑祛湿水果预防夏季百病

香蕉

皮、果均可入药。性味甘，寒。入肺、胃经。功效清热解毒，利尿通便，凉血安胎等。可用于暑热疖肿、热结便秘等。

1、痈肿疖肿：香蕉皮30克、鲜蒲公英30克，捣烂外敷患处。

2、大便干结：空腹吃香蕉1-2根，然后饮用淡盐水，有助润肠通便。

3、高血压：香蕉皮30克、橘络5克，泡茶频服。

梨

性味甘，微寒。入肺、胃经。功效生津润燥，清热化痰。可用于热病津伤口渴、热痰咳嗽、便秘等症。

1、热病津伤口渴：鲜梨洗净，去核，捣烂取汁，慢慢含咽。

2、支气管炎（津伤肺燥型）：梨60克、川贝母5克，加水少量，炖服。每日一次。

3、肺热咳嗽有痰：鲜梨100克、鲜白萝卜100克，洗净榨汁，将两汁搅匀服用，每日2次。