水果养生 巧吃八种消暑祛湿水果预防夏季百病

桃

性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛；桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。

1、肠燥便秘：食新鲜桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜调服。

2、盗汗、虚汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。

3、血淤闭经：桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。

4、高血压：每天早晚各吃一次鲜桃，每次1-2个。