红枣的吃法 “一日三枣”让你一辈子不显老

五、红枣熬粥，安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。

可用适量百合、莲子搭配红枣调理。

若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

六、红枣泡酒，血管通畅

红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

总结：会正确的吃枣，可以充分发挥枣的养生功效，以上介绍的这些吃枣方法，很不错，大家不妨照着试试哦！