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清肠排毒方法 养颜排毒又瘦身的7大清肠水果

时间:2016-08-15 09:17 来源:互联网 作者:街头拐角

梨子

梨子含丰富的维生素C、多种类黄酮物质和抗氧化营养成分,能使细胞免遭自由基的上海,亦能有效刺激白血球水平上升,抗击感染并杀灭多种细菌、病毒。加上梨子的纤维素可降低胆固醇水平,从而促进人体心血管和肠道健康,约束肠道中的致癌化学物质,防止人体排毒系统受到伤害。

西梅

无论是经过食用处理还是新鲜的西梅,均含有助肠道蠕动的自然糖类果寡糖及有助排毒通便的高纤维,功效如同市面上的活性乳酸饮品,有助肠内有益菌的繁殖,同时抑制有害菌的增生,减低有害物质和毒素于肠道内囤积,保持肠道的健康以帮助排便。

富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。但纤维食物在排毒的同时,又易排出体内的营养素,成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。

结语:人体内的毒素是一天一天积累起来的,时间久了,不排除体外,人是会容易生病的。通过上面的介绍,排毒养颜知道吃什么水果好了吧?不想自己脸上爬满黄褐斑吧,有时间赶紧试试吧。