吃完饭躺着好吗？刚吃完饭就躺下好吗？

每次吃完饭我都不想动，吃饱了觉得没有比直接躺下来的更舒服了，所以每次吃完饭只要有床，我都会躺下不动，可是每次我妈要是看我躺着就会说我这样很不好，可是也不知道哪儿不好，于是我还是依旧坚持躺着，躺了这么多次好像也没什么影响，吃完饭躺着好不好？

1、躺着不好

吃完饭躺着是很不好的，首先容易造成食物回流，可能会恶心想吐，躺着的时候不利于消化，加重肠胃的负担，而且吃完饭就躺着虽然会觉得很舒服，可是缺乏运动，容易导致脂肪的积累，造成肥胖，长此以往，可能会有高血压、高血脂，所以，刚吃完饭不要直接躺下休息。